Зимой организм особенно нуждается в витаминах, поэтому не стоит пренебрегать полезными продуктами. Например, овощами, из которых всего за пять минут можно сделать вкусный и полезный салат по рецепту Саши Кугат — участницы проекта "Супер Топ-модель по-украински", который показывал Новый канал.
"Этот салат я ем два-три раза в день. Днем — с любой кашей, вечером добавляю в салат яичный белок", — отметила выпускница модельного реалити Нового канала.
Ингредиенты:
- шпинат — 100 г
- помидор — 2 шт.
- огурец — 1-2 шт.
- моцарелла — 60 г
- оливковое масло — 3 ст. л.
- итальянские травы — 1 ч. л.
- соль — по вкусу
Способ приготовления:
- Крупно нарвите листья шпината. Нарежьте кубиками помидоры, огурцы и моцареллу.
- Выложите ингредиенты в миску.
- Смешайте оливковое масло, соль и итальянские травы. Этим соусом заправьте подготовленный салат. Приятного аппетита!
Украинцев готовят к жестким компромиссам в войне: границ 1991 года ждать не стоит
Срок до 31 декабря: пенсионеров призвали сделать это, чтобы не потерять пенсию
ТЦК могут прийти к уклонистам ночью: новые подходы к мобилизации
Спишут с карты все деньги: в ПриватБанке срочно обратились ко всем клиентам
Ранее мы сообщали, что делать с бананами, которые начинают чернеть: от рецепта даже "МастерШеф" Эктор будет в восторге.
Как сообщал "Знай.ua", полезное печенье для тех, у кого нет времени и духовки — пальчики оближешь.
Также "Знай.ua" писал, что рогалики с "секретом", оригинальный рецепт традиционного блюда.