Відомий український співак Сергій Бабкін часто ділиться з фанатами новими фото в Instagram.
Наш мозок знайде 1007 причин не сідати медитувати!!!
І навіть, якщо ви змусили себе сісти, він буде валити на вашу голову сотні непотрібних, непотрібних, відволікаючих, виснажливих думок.
Але дисципліна-це регулярне тренування для нашого тіла і мозку!
Ми сідаємо і концентруємося на диханні. Ми концентруємося на диханні. Ми концентруємося на диханні....
Наш мозок каже-годі. Я так не звик. Мені важко.
І підкидає нам нові думки ( Про картоплю, про вечерю, про біль в спині, про вчора, про завтра і т. д.)
Але ми концентруємося на диханні!!!
Дають лише 3 дні: в Україні змінилися правила повісток поштою, що це змінює для чоловіків
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
І, через кілька днів, мозок стає слухняніше, потім ще слухняніше, потім ще і ще.
І ми виходимо на те, що ми самі вирішуємо, про що нам думати, про що не думати. В яку думку втягуватися, в яку ні.
Ми дозволяємо або не дозволяємо.
Поки ми живі, думки постійно будуть приходити до нас в голову. Але тільки нам вирішувати-залишаться вони і я їх обдумаю або-що за нісенітниця? Давай До Побачення♪
Тому на першому етапі так, ми себе іноді змушуємо сісти в медитацію. Ми змушуємо себе почати тренування нашого мозку.
Він завжди буде думати думки. Але якість цих думок, а надалі якість життя - залежить від нас."
Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Сергій Бабкін розповів, чому всі свої виступи проводить босоніж.
Також Сергій Бабкін оселився під столом.
А ще артист показав справжні ніжності з голим котом-сфінксом.