Известный украинский певец Сергей Бабкин часто делится с фанатами новыми фото в Instagram.
Наш мозг найдёт 1007 причин не садиться медитировать!!!
И даже, если вы заставили себя сесть, он будет валить на вашу голову сотни ненужных, бесполезных, отвлекающих, изнуряющих мыслей.
Но ДИСЦИПЛИНА - это регулярная тренировка для нашего тела и мозга!
Мы садимся и концентрируемся на дыхании. Мы концентрируемся на дыхании. Мы концентрируемся на дыхании....
Наш Мозг говорит- Хватит. Я так не привык. Мне тяжело.
И подбрасывает нам новые мысли ( Про картошку, про ужин, про боль в спине, про вчера, про завтра и т.д.)
Но мы КОНЦЕНТРИРУЕМСЯ НА ДЫХАНИИ!!!
Гороскоп на 21 ноября для всех знаков Зодиака: время покончить с хламом в голове и делах пришло
Россия может нанести мощный удар по Украине 20 ноября: посольство США предостерегло всех
Заплатят все, но один раз: почему украинцам начали присылать дополнительные квитанции на газ
"Ощадбанк" блокирует пенсионные карты: кто может потерять последние копейки
И, спустя несколько дней, Мозг становится послушнее, затем ещё послушнее, затем ещё и ещё.
И мы выходим на то, что мы сами решаем, о чём нам думать, о чём не думать. В какую мысль вовлекаться, в какую нет.
Мы разрешаем или не разрешаем.
Пока мы живы, мысли постоянно будут приходить к нам в голову. Но только нам решать- останется она и я её обдумаю или - Что за чушь? Давай До Свидания😉
Поэтому на первом этапе да, мы себя иногда заставляем сесть в Медитацию. Мы заставляем себя начать тренировку нашего Мозга.
Он всегда будет думать мысли. Но качество этих мыслей, а в последствии качество жизни- зависит от нас."
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Сергей Бабкин рассказал, почему все свои выступления проводит босиком.
Также Сергей Бабкин поселился под столом.
А еще артист показал настоящие нежности с голым котом - сфинксом.