Дружина українського актора театру і кіно Дмитра Ступки Поліна Логунова на всі лади розхвалила горіхи і закликала не лінуватися і додати їх у своє щоденне меню.
Всі горіхи є прекрасним джерелом корисних ненасичених жирів, клітковини, вітамінів і мінералів, наголошує Логунова. Про їхні корисні властивості дружина внука знаменитого Богдана Сильвестровича Ступки написала у своєму Інстаграмі.
"Горіх 🌰 Я не про "як наприсідати горіх". Б'юся об заклад! 95% з вас навіть приблизно не з'їдають бажану норму горіхів, тому що ви ледарі і замість того, щоб наситити себе корисностями з продуктів - йдете за БАДами, хоча вони у вас перед носом. Всі знають "горіхи дуже корисні" 🤷🏻♀️ ️ і все, а чим корисні, і чому б не почати регулярно вживати? Та навіщо, досить на курилці кинути понт, мовляв, я в курсі, якщо що, більше всіх. Нуууу, ми не на курилці, а я вас навчу 😁 👇", - написала вона.
Як пише Логунова волоський горіх допомагає роботі мозку, зокрема покращує пам'ять і має седативний ефект, тим самим знижуючи вплив стресів і нервового перенапруження. Мигдаль є чудовим джерелом кальцію, заліза, магнію, фосфору і калію. Він корисний для серця і судин.
Фундук захищає та зміцнює судини. Він містить багато білка, потрібного для побудови власних клітин організму. Його рекомендують для відновлення сил. Своєю чергою кеш'ю має позитивний вплив на весь організм людини і прекрасно підтримує роботу нервової системи.
Логунова також рекомендує споживати екзотичний і водночас корисний бразильський горіх, найдорожчий у світі горіх макадамію і пекан, який покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
Нагадаємо, романтик Козловський в червоних трусах нарешті зустрів ту саму: "15 років чекала, мрії збуваються". Віталій Козловський зараз відпочиває в Єгипті
Як повідомляв портал "Знай.ua", Козловський, який розчарувався в жінках, поцілував Сфінкса в засос: "Деякі обзивають. Віталій Козловський продовжує ділитися враженнями від відпочинку
Також "Знай.ua" писав, що струнка Полякова з'їла "мамонта": "Що за звір?". Популярна українська співачка Оля Полякова показала, чим харчується і насмішила своїх шанувальників.