У Міністерстві охорони здоров'я України порадили людям щодня гуляти на свіжому повітрі і виконувати невеликі фізичні навантаження. Але не забувати про безпечну дистанцію.
Читайте Знай в Google News!
Рекомендації для українців опублікували в Центрі громадського здоров'я в Facebook.
"Виходь кожен день на вулицю - прогулятися, побігати або зробити кілька простих вправ. Не забувай дотримуватися фізичної дистанції. А прогулянки в наші морозні дні мають ще більше несподіваних переваг", - зазначено в повідомленні.
У МОЗ зазначили, що прогулянки на свіжому повітрі допомагають спалювати більше калорій. В умовах низької температури навколишнього середовища можна активізувати коричневу жирову тканину, яка якраз і відповідає за вироблення тепла в організмі.
Українцям відключатимуть електроенергію: кому доведеться жити при свічках
Пенсіонери можуть не дочекатися грошей: ПФУ попередив про затримки
Більше не вимагатимуть військово-обліковий документ: деяким чоловікам значно спростили життя
Пенсіонерів заженуть у злидні: встановили недосяжні умови для гідної пенсії
Крім того, регулярний спорт на вулиці зменшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 27%. Заняття на холодному повітрі є викликом для організму і так здатні зміцнити серце.
Доведено, що щоденні прогулянки на вулиці допомагають знизити рівень стресу і тривожності, поліпшити якість сну, краще концентруватися і стимулювати креативність.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, глава МОЗ Степанов показав дірку в бюджеті на медицину, Україна ризикує залишитися без медиків.
Як повідомляв Знай.uа, у МОЗ пояснили питання про масове тестування, до чого готуватися українцям.
Також Знай.uа писав, що Степанов розповів про швидкість поширення коронавірусу в Україні.