У Міністерстві охорони здоров'я України порадили людям щодня гуляти на свіжому повітрі і виконувати невеликі фізичні навантаження. Але не забувати про безпечну дистанцію.
Читайте Знай в Google News!
Рекомендації для українців опублікували в Центрі громадського здоров'я в Facebook.
"Виходь кожен день на вулицю - прогулятися, побігати або зробити кілька простих вправ. Не забувай дотримуватися фізичної дистанції. А прогулянки в наші морозні дні мають ще більше несподіваних переваг", - зазначено в повідомленні.
У МОЗ зазначили, що прогулянки на свіжому повітрі допомагають спалювати більше калорій. В умовах низької температури навколишнього середовища можна активізувати коричневу жирову тканину, яка якраз і відповідає за вироблення тепла в організмі.
Побутовим споживачам пригрозили відключенням електроенергії: хто у "чорному списку"
Такої катастрофи українці не бачили 230 років: що відбувається з народжуваністю на фоні війни
ПриватБанк без розбору блокує платежі українців: покупки перетворилися на "лотерею"
Пенсіонерам дадуть знижку на продукти 20%: що потрібно взяти в магазин
Крім того, регулярний спорт на вулиці зменшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 27%. Заняття на холодному повітрі є викликом для організму і так здатні зміцнити серце.
Доведено, що щоденні прогулянки на вулиці допомагають знизити рівень стресу і тривожності, поліпшити якість сну, краще концентруватися і стимулювати креативність.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, глава МОЗ Степанов показав дірку в бюджеті на медицину, Україна ризикує залишитися без медиків.
Як повідомляв Знай.uа, у МОЗ пояснили питання про масове тестування, до чого готуватися українцям.
Також Знай.uа писав, що Степанов розповів про швидкість поширення коронавірусу в Україні.