Специалисты по космической погоде предупреждают: 1-2 июня 2026 года Землю накроет мощная магнитная буря. По данным Центра прогнозирования космической погоды, геомагнитный шторм достигнет 6 баллов по K-индексу — это красный уровень опасности, способный серьезно повлиять на самочувствие миллионов людей.

Причиной стала серия вспышек на Солнце, зафиксированных в конце мая. Выбросы корональной массы уже достигли магнитосферы Земли, вызвав резкие колебания геомагнитного поля планеты. Пик шторма приходится именно на вторник, 2 июня.

Кто в зоне наибольшего риска

Медики напоминают: больше всего от магнитных бурь страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертоники, гипотоники, пациенты с ишемической болезнью сердца. Также в группе риска — пожилые люди, беременные женщины и те, кто имеет проблемы с нервной системой.

«Во время геомагнитных возмущений кровь становится гуще, повышается риск образования тромбов. Организм испытывает стресс, который может проявляться головной болью, скачками давления, бессонницей и общей слабостью», — объясняют специалисты.

Как распознать влияние магнитной бури

Симптомы метеозависимости во время мощного геомагнитного шторма могут быть весьма выразительными: резкая головная боль, не снимающаяся привычными лекарствами, перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма, раздражительность и эмоциональная нестабильность. У некоторых наблюдается обострение хронических болезней — болят суставы, обостряются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Простые правила спасения

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитной бури в 6 баллов, врачи советуют придерживаться нескольких простых правил. Во-первых, пейте больше воды — это помогает разжижать кровь и снижать нагрузку на сердце. Во-вторых, откажитесь от кофе, алкоголя и тяжелой пищи — они лишь усиливают стресс для организма.

Особое внимание стоит уделить режиму сна: ложитесь не позднее 23:00, проветривайте комнату перед сном. Контрастный душ утром поможет сосудам быстрее адаптироваться к изменениям. Также специалисты рекомендуют иметь под рукой привычные лекарства — особенно те, что регулируют давление.

Ранее портал Знай сообщал, удар по метеозависимым в субботу: прогноз магнитных бурь на 30 мая.