Через неделю на Украину обрушится волна жары – столбики термометров могут взлететь до +40 градусов. Известная синоптик Наталка Диденко предсказывает пик температур на 13-14 августа, когда воздух прогреется до +32…+37°C, а уже 15 августа нас ждёт настоящий тропик.
Об этом синоптик сообщила в своем Telegram.
"Ослабление жары, по предварительным опять-таки прогнозам, с 19 августа", – заявила Диденко.
Наталка пошутила, что "искренне желает себе "пролететь" с таким прогнозом", так как украинцы уже вдоволь настрадались от высоких температур. Кроме того, жара несут угрозу повторных отключений света, поэтому мы также надеемся, что прогноз "пролетит".
Тарифы для пенсионеров, студентов и бизнеса: что предлагают Киевстар, Lifecell и Vodafone
Мобилизация будет происходить мгновенно: призовут за один день
Украинцам угрожает блокировка карт: касается каждого второго - ПриватБанк сделал предупреждение
Минимум 100 грн, а максимум - 1500: как и когда изменятся пенсионные выплаты украинцев
Жара может выбить из колеи, поэтому важно знать, как подготовиться и не страдать от зноя:
-
Пейте много воды: гидратация – ваш лучший друг. Старайтесь пить воду даже если не чувствуете жажду, и избегайте алкоголя, сладких напитков и кофеина – они только сушат.
-
Ищите прохладу: держитесь подальше от солнца, особенно в разгар дня. Если у вас есть кондиционер, включите его на максимум, а если нет – мокрое полотенце или прохладный душ помогут спастись.
-
Одевайтесь легко: лёгкая одежда из хлопка или льна светлых тонов – ваш лучший выбор. И не забудьте про шляпу или кепку, чтобы защитить голову.
-
Охлаждайте тело: прохладные компрессы на шею, запястья или лоб быстро дадут облегчение. А ещё можно принять прохладный душ.
-
Избегайте нагрузок: спорт и интенсивная работа подождут. Если всё-таки нужно что-то делать, лучше рано утром или поздно вечером, когда солнце не так палит.
-
Защищайтесь от солнца: солнцезащитный крем с высоким SPF – ваш обязательный аксессуар, чтобы не обгореть.
-
Создайте прохладу дома: закройте окна и шторы, чтобы не пускать внутрь жару. А вентилятор, направленный на миску с льдом, добавит прохлады.
-
Следите за здоровьем: если почувствуете головокружение, тошноту или слабость, немедленно отправляйтесь в прохладное место и пейте воду.
Заранее планируйте свои дни, чтобы не оказаться в самое пекло, и не забывайте заботиться о тех, кому особенно тяжело в жару – детях, пожилых и людях с хроническими заболеваниями.
Будьте готовы, и тогда жара не застанет вас врасплох!
Напомним, в Yasno обратились к украинцам по поводу генераторов: расслабляться рано
Ранее мы писали про магнитные бури в последний месяц лета: когда ждать "удара" по голове
Кроме того, Знай.ua сообщал о катастрофах, нищету и смерть: глобальное потепление принесет человечеству тяжелые испытания уже скоро