З Лівану, де влітку 2020 року, в столиці Бейрут стався масштабний вибух на складі, прийшли добрі і мотивуючі новини. Так, в одному зі спортзалів Лівану є унікальний фітнес-тренер.
Жінку звуть Нахіда Абдем, вона виглядає не старше сорока років і щодня приходить до спортзалу на роботу. Її група завжди залишається однією з найбзатребуваніших.
Насправді Нахіде нещодавно виповнилося 88 років і людям цікаво, як вона зуміла зберегти молодість. Про цю історію повідомляє видання DW в мережі Facebook.
Вперше Нахіда прийшла на тренування вже після 50 років, їй рекомендували помірні навантаження для підтримки форми. У перший час жінка насилу освоювала тренажери і соромилася оточуючих, проте це швидко пройшло.
Українці тікають з ЄС: експерти пояснили причини
У травні українці отримають третю платіжку за газ
Заброньованим чоловікам введуть нові обмеження
Пенсіонерам та малозабезпеченим перерахують виплати
Нахіда захопилася тренуваннями, які допомагали їй відчувати себе бадьорішою та енергійнішою. Через кілька років вона отримала власний сертифікат тренера і почала вести свій фітнес-клас.
"Вік для мене просто число. Якби не спорт, я б навряд чи виглядала так добре", - говорить Нахіда журналістам.
Щоденні тренування і дотримання дієти дійсно можуть допомогти зберегти молодість на довгі роки.
Раніше повідомляли, риб'ячий жир для здоров'я: чому варто щодня приймати капсулу для серця, нервів і зору.
Як повідомляв Знай.uа, Пугачову перестали обожнювати навіть віддані фанати: "Шлюбний контракт з Галкіним".
Знай.uа писав, всі ми були молодими: найсоковитіші кадри Пугачової, коли Глакіна ще й у проєкті не було.