З Лівану, де влітку 2020 року, в столиці Бейрут стався масштабний вибух на складі, прийшли добрі і мотивуючі новини. Так, в одному зі спортзалів Лівану є унікальний фітнес-тренер.
Жінку звуть Нахіда Абдем, вона виглядає не старше сорока років і щодня приходить до спортзалу на роботу. Її група завжди залишається однією з найбзатребуваніших.
Насправді Нахіде нещодавно виповнилося 88 років і людям цікаво, як вона зуміла зберегти молодість. Про цю історію повідомляє видання DW в мережі Facebook.
Вперше Нахіда прийшла на тренування вже після 50 років, їй рекомендували помірні навантаження для підтримки форми. У перший час жінка насилу освоювала тренажери і соромилася оточуючих, проте це швидко пройшло.
Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги
"Найстрашніше, що це початок": відома астрологиня попередила українців про небезпеку
Пенсіонерам "навісять" новий фінансовий тягар: ніяких пільг не чекайте
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Нахіда захопилася тренуваннями, які допомагали їй відчувати себе бадьорішою та енергійнішою. Через кілька років вона отримала власний сертифікат тренера і почала вести свій фітнес-клас.
"Вік для мене просто число. Якби не спорт, я б навряд чи виглядала так добре", - говорить Нахіда журналістам.
Щоденні тренування і дотримання дієти дійсно можуть допомогти зберегти молодість на довгі роки.
Раніше повідомляли, риб'ячий жир для здоров'я: чому варто щодня приймати капсулу для серця, нервів і зору.
Як повідомляв Знай.uа, Пугачову перестали обожнювати навіть віддані фанати: "Шлюбний контракт з Галкіним".
Знай.uа писав, всі ми були молодими: найсоковитіші кадри Пугачової, коли Глакіна ще й у проєкті не було.